astpolyn@gmail.com
Эмоции. Инструкция
по применению
по применению
ОБО МНЕ
Всем привет!!! Я — Марина Асташинская-Полянских. Я мама троих сыновей, трансформационный коуч международной ассоциации коучей и тренеров (ICTA), физик, кандидат физико-математических наук.
В сентябре 2023 года я стала ментор-коучем, что даёт мне возможность на профессиональном уровне вести группы.
Моя практика:
В сентябре 2023 года я стала ментор-коучем, что даёт мне возможность на профессиональном уровне вести группы.
Моя практика:
- 3000 индивидуальных клиентских часов
- 250 групповых часов в менторских групповых сессиях
- Являлась ментор-коучем на программе Петра Осипова (в Instagram 1,5 млн.подписчиков) "Метаморфозы"
- Участвовала ментором в программе наставничества Егора Березикова (в Instagram 25 тыс. подписчиков)
- Ментор на курсе Таргетологов школы Анны Новиковой (в Instagram 33,5 тыс. подписчиков)
- Являюсь в настоящее время ментор-коучем для предпринимателей в проекте "Нечто" Михаила Дашкиева
- Запустила 2 потока трансформационной группы "САМОЦЕННОСТЬ"
- Разработала два собственных авторских курса с нуля: "Сила внутри тебя", провела 6 потоков, и "Эмоции. Инструкция по применению", провела 3 потока
ПРОГРАММА
Диагностика: Знакомство с вашими внутренними «ролями»
Почему вы иногда реагируете, как обиженный ребенок, а в другой ситуации включаете «внутреннего критика»?
Мы проведем честную диагностику вашего внутреннего мира. С помощью простого и наглядного метода Транзактного анализа мы познакомимся с тремя главными «героями», которые живут внутри вас: Внутренним Ребенком, Родителям и Взрослым. Вы увидите, какая из этих ролей управляет вашей жизнью чаще всего и почему это мешает вам адекватно реагировать на жизненные ситуации.
Мы проведем честную диагностику вашего внутреннего мира. С помощью простого и наглядного метода Транзактного анализа мы познакомимся с тремя главными «героями», которые живут внутри вас: Внутренним Ребенком, Родителям и Взрослым. Вы увидите, какая из этих ролей управляет вашей жизнью чаще всего и почему это мешает вам адекватно реагировать на жизненные ситуации.
Глубина: Инструкция к вашим чувствам
Что на самом деле пытается сказать вам ваш гнев, страх, грусть или апатия?
Мы перестанем делить эмоции на «плохие» и «хорошие» и научимся читать их как сигналы на приборной панели. Мы пошагово разберем 5 базовых эмоций и поймем, какую жизненно важную потребность «защищает» каждая из них. А чтобы это не было скучной лекцией, мы погрузимся в трансформационную игру «Игровая Партия», которая покажет вас как игроков вашей собственной жизни. Через простую метафору шахмат вы посмотрите, где сейчас находитесь и как
двигаетесь по полю своей стратегии, тактики своих выборов и решений , которые делаете из определенного эмоционального состояния.
Мы перестанем делить эмоции на «плохие» и «хорошие» и научимся читать их как сигналы на приборной панели. Мы пошагово разберем 5 базовых эмоций и поймем, какую жизненно важную потребность «защищает» каждая из них. А чтобы это не было скучной лекцией, мы погрузимся в трансформационную игру «Игровая Партия», которая покажет вас как игроков вашей собственной жизни. Через простую метафору шахмат вы посмотрите, где сейчас находитесь и как
двигаетесь по полю своей стратегии, тактики своих выборов и решений , которые делаете из определенного эмоционального состояния.
Игра помогает осознать свою текущую стратегию поведения через метафору шахматных фигур и увидеть, как позиция, статус и роль влияют на их качество жизни и решения.
В ходе игры ты ответишь себе на 5 вопросов:
В ходе игры ты ответишь себе на 5 вопросов:
- Как моя фигура отражают мою текущую стратегию в жизни?
- Что мне даёт моя фигура в жизни ?
- Где вижу мои ограничения через эту фигуру?
- Где моя фигура усиливает мой статус, а где — занижает его?
- Что я хочу изменить: остаться или выбрать новую фигуру?
Ключ к вашей личности: Диагностика вашего психотипа
Почему один и тот же совет идеально работает для вашего друга, а для вас — совершенно бесполезен?
Мы определим вашу уникальную «операционную систему» личности. Каждый из вас пройдет короткий тест-диагностику и получит персональную расшифровку своего психотипа: Мотор, Опора/Поддержка, Контролёр или Анализатор. Вы поймете свои врожденные сильные стороны, увидите «слепые зоны» и получите ключ к пониманию не только себя, но и других людей.
Мы определим вашу уникальную «операционную систему» личности. Каждый из вас пройдет короткий тест-диагностику и получит персональную расшифровку своего психотипа: Мотор, Опора/Поддержка, Контролёр или Анализатор. Вы поймете свои врожденные сильные стороны, увидите «слепые зоны» и получите ключ к пониманию не только себя, но и других людей.
Тренинг для вас, если вы:
-
- Устали от эмоциональных «качелей» — когда от эйфории до отчаяния всего один шаг, и вы не понимаете, как этим управлять.
- Привыкли «держать лицо» и подавлять гнев, а потом срываетесь на близких или чувствуете себя выжатым лимоном без видимой причины.
- Часто «застреваете» в чувстве вины, стыда или обиды, прокручивая в голове одни и те же ситуации и диалоги
- Ощущаете постоянную фоновую тревогу, которая мешает вам расслабиться, радоваться жизни и спокойно спать.
- Считаете себя «слишком эмоциональным» человеком и боитесь своих сильных реакций, не зная, что с ними делать.
- Чувствуете себя «роботом», который разучился радоваться, и хотите вернуть в свою жизнь яркость, спонтанность и настоящие, живые чувства.
СТОИМОСТЬ И СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
Оплата картой через систему WebPay www.webpay.by
Безопасный сервер WEBPAY устанавливает шифрованное соединение по защищенному протоколу TLS и конфиденциально принимает от клиента данные его платёжной карты (номер карты, имя держателя, дату окончания действия, и контрольный номер банковской карточке CVC/CVC2).
После совершения оплаты с использованием банковской карты необходимо сохранять полученные карт-чеки (подтверждения об оплате) для сверки с выпиской из карт-счёта (с целью подтверждения совершённых операций в случае возникновения спорных ситуаций).
В случае, если у Вас возникли технические проблемы при произведении оплаты, у Вас есть возможность обратиться в службу технической поддержки по телефону +375 (44) 738-14-37 (телеграм) или e-mail andreikavolkov02@gmail.com.
При оплате банковской платежной картой возврат денежных средств осуществляется на карточку, с которой была произведена оплата
После совершения оплаты с использованием банковской карты необходимо сохранять полученные карт-чеки (подтверждения об оплате) для сверки с выпиской из карт-счёта (с целью подтверждения совершённых операций в случае возникновения спорных ситуаций).
В случае, если у Вас возникли технические проблемы при произведении оплаты, у Вас есть возможность обратиться в службу технической поддержки по телефону +375 (44) 738-14-37 (телеграм) или e-mail andreikavolkov02@gmail.com.
При оплате банковской платежной картой возврат денежных средств осуществляется на карточку, с которой была произведена оплата
Офлайн — 480 BYN/13000 ₽ (390 BYN — для тех, кто заполнял анкету предзаписи)
Офлайн — 210 BYN/5700 ₽ (170 BYN — для тех, кто заполнял анкету предзаписи)
ОТЗЫВЫ
«Самая главная цель моей работы — делать людей счастливыми»
- «Для меня ценным и полезным было научиться распознавать свои первичные и вторичные чувства и потом работать с ними. Я поняла личность ВЗРОСЛОГО человека и начала долюбливать своего Ребёнка т.к. я большую часть жизни и даже дня живу в позиции только Родителя. Но очень хочу быть Взрослой)
Марина дает информацию очень структурно, доступно и легко. Уходишь не с кашей в голове, а с четкой инструкцией к самой себе. Огромная благодарность Марине за эти знания!»Елена, Минск - «Я шла на тренинг, чтобы "узнать новое", а в итоге - получила полное обновление себя. Атмосфера была настолько теплой и душевной, что можно было быть самой собой, без масок. Марина - это просто невероятный, квалифицированный коуч, который заряжает и вдохновляет! Самое главное - я ушла не просто со знаниями. Я ушла с инструментом, который возвращает состояние радости. Этот тренинг помог мне понять, как справляться со сложными эмоциями без ущерба для себя. Бесконечно благодарна Марине за этот мощный заряд энергии!»Ирина, Минск
- «Я шла на тренинг, чтобы "разобраться с эмоциями", а в итоге - лучше узнала и поняла саму себя. Это было настоящее духовное обогащение. Вся информация была подана так легко, что сложные вещи стали простыми и понятными. Но самое главное - это не просто знания. На этой встрече мы нашли нашу "супер-силу", вспомнив, что каждый из нас - "любимое дитя Бога". Эта мысль меняет всё. Уходишь с тренинга не просто наполненной, а с мощным зарядом света и веры в себя. Бесконечно благодарна Марине за такую глубокую и светлую встречу!»Марина, Минск
- Тренинг очень важен для отношения в семье, общения на работе, гармонии с собой - все начинается с понимания своих чувств. Я получила не просто знания, а четкое понимание, как быть наполненной и отдавать людям из ресурса, а не из последних сил. Марина раскрыла тему очень доступно и просто. Особенно ценной была игра "Алхимия чувств" - она заставила напрячься, но в итоге все сложилось в очень ясную картину. Огромная благодарность Марине за ее искренность, душевность и профессионализм!»Екатерина, Минск
Больше инсайтов, прямых эфиров и личного общения — в моих социальных сетях. Выберите удобную для вас платформу и присоединяйтесь
ОТВЕЧУ НА ВАШИ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ
Мы не передаём ваши данные третьим лицам, отправляя форму, вы даёте согласие на обработку данных
Минск
ул. Кульман, 9, офис 603 (6-й этаж)
РЕКВИЗИТЫ:
ИП Асташинская-Полянских Марина Валерьевна
Зарегистрирована в Единый государственный регистр юридических лиц и индивидуальных предпринимателей Республики Беларусь в г. Минск Минским горисполкомом 07.10.2024
Юр. адрес: Республика Беларусь, г.Минск, тр-т Игуменский, 13, кв. 296
e-mail: astpolyn@gmail.com
Телефон: +375 (33) 602-59-93
Режим работы: 10.00-18.00
УНП: 193796515
Расчётный счёт: BY45POIS30130168805101933001 в ОАО «Паритетбанк»
БИК (код банка): POISBY2X
Договор оферты
Политика конфиденциальности
Зарегистрирована в Единый государственный регистр юридических лиц и индивидуальных предпринимателей Республики Беларусь в г. Минск Минским горисполкомом 07.10.2024
Юр. адрес: Республика Беларусь, г.Минск, тр-т Игуменский, 13, кв. 296
e-mail: astpolyn@gmail.com
Телефон: +375 (33) 602-59-93
Режим работы: 10.00-18.00
УНП: 193796515
Расчётный счёт: BY45POIS30130168805101933001 в ОАО «Паритетбанк»
БИК (код банка): POISBY2X
Договор оферты
Политика конфиденциальности
